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Art Thérapie

Art thérapie :
L’Art Thérapie est une méthode consistant à utiliser l’expression artistique à des fins thérapeutiques à travers la peinture, le dessin, le découpage, le collage, le modelage, la danse…

Le support créatif devient un support de communication entre l’intérieur et l’extérieur, entre l’inconscient et le conscient, permettant ainsi d’accompagner la personne à formuler autrement son histoire afin de la conduire à une transformation positive sur elle-même.

Par cette transformation la personne va pouvoir porter sur elle un autre regard.

L’Art Thérapie permet d’accéder à nos sentiments, nos émotions refoulées et de renouer avec notre intuition, nos sensations, notre histoire.

Par le support de médiation utilisé, le thérapeute invite la personne à représenter son mal-être. Après avoir pris connaissance de son œuvre, il exprime ce qu’il se passe en lui, ce qu’il ressent.

L’objectif de l’Art Thérapie est de permettre à la personne d’exprimer ses sentiments, ses ressentis, ses émotions ou ses craintes, sa souffrance à travers sa création et ainsi apprendre à mieux se comprendre afin d’amorcer les changements intérieurs nécessaires à son bien-être.

Les bienfaits :

  • Favoriser l’expression et la transformation de soi
  • Apporter un mieux-être
  • Stimuler la créativité et l’imaginaire
  • Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Reconstruire une image positive de soi
  • Améliorer les difficultés scolaires, les conduites d’échecs, les blocages
  • Réduire le stress, l’anxiété, les troubles dépressifs
  • Dénouer les peurs, les phobies
  • Aider à se reconstruire après une perte affective ou professionnelle
  • Soulager les tensions physiques et psychiques 
  • Libérer les tensions émotionnelles
  • Apprendre à mettre des mots sur ses ressentis, ses émotions

Cette liste n’est pas exhaustive…

Art therapie Pupillin Baume-les-Dames

Si vous traversez un passage délicat et rencontrez des difficultés dans votre vie personnelle, familiale, sentimentale, sociale ou que vous souhaitez explorer différentes facettes de votre personnalité,

Si vous souhaitez vous sentir libre en vous ressourçant pour un mieux-être en développant votre créativité, l’Art Thérapie va stimuler toutes vos capacités sensorielles, cognitives et motrices.

Vous allez apprendre à mieux vous connaître, donner du sens à votre existence, améliorer la qualité de votre vie.

Si vous vous sentez motivé à travailler sur vos difficultés pour enfin ressentir un changement dans votre existence, je serais heureuse de vous accompagner dans ce processus.

L’Art Thérapie s’adresse aux adultes, enfants et adolescents qui cherchent un épanouissement et un mieux-être dans la vie de tous les jours.
Prenez rendez-vous à mon cabinet à Pupillin 39600 dans le Jura ou à Baume-les-Dames dans le Doubs