La SOPHRO-RELAXATION est une méthode Psychocorporelle qui s’appuie sur trois outils essentiels: la respiration, la détente physique et mentale, la visualisation positive.

La SOPHRO-RELAXATION permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.Elle propose un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources de la personne, visant à rééquilibrer la relation entre le corps et l’esprit.

La Sophro-Relaxation pour qui ?

 

La Sophro-Relaxation est adaptée à tous :
Enfants, Adolescents, Adultes et Seniors.

 

Elle vous aide à :

- Combattre le stress
- Retrouver équilibre et bien-être dans la vie de tous   les jours
- Vivre un moment présent sans jugement
- Améliorer la qualité du sommeil
- Affirmer et améliorer la confiance en soi
- Stimuler la mémoire, l’imaginaire et la concentration
- Accepter les changements de sa vie (divorce, décès,   chômage…)
- Préparer un examen, une compétition …
- Mieux appréhender la maladie.

Cette liste n’est pas exhaustive

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

   Contacts :  Christine SCHEID « Sophro-Relaxologue »          
                      12 Esplanade du Breuil 25110 BAUME-LES-DAMES
                      29 rue du Ploussard 39600 PUPILLIN

06 89 37 19 85     cscheid25@gmail.com     

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